Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Kursbeschreibung:
Achtung!
- Online-Kurs über "ZOOM"
- Kursbeginn: 23.2.2021
- Kursumfang: 8-9 Veranstaltungen

Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem man auch gut ins Schwitzen kommen kann.
Ein Tabata dauert 4 Minuten und besteht aus 8 Belastungsphasen á 20 Sekunden und 8 Erholungsphasen á 10 Sekunden.
Unser Workout wird ein Mix aus Ausdauer- und aus Kräftigungsübungen sein. Wir werden das gesamte Herz-Kreislauf-System trainieren.
Da es um die Intervalle geht, kann jeder in seinem Tempo so viele Wiederholungen der jeweiligen Übung machen, wie er schafft. Daher ist der Kurs prinzipiell für jeden geeignet, der Lust auf Group-Fitness hat!
Wir werden das Tabata-Training mit einem gemeinsamen Warm-Up beginnen und mit einem Cool-Down beenden.

Veranstaltungs-/Kurszeitraum:
vom 23.02.2021 bis 20.04.2021

Kurszeit während des Veranstaltungszeitraumes:
Dienstag 17:00 - 18:00 Uhr

Beitrag:		Studierende	18,-- €
		Mitarbeiter	18,-- €
		Gäste	18,-- €
		Teilnahmebedingungen
Min.-Teilnehmer:		13
Ort:		Online-Meeting
Übungsleiterin:
		Beke
		Trainerin kontaktieren